Fazit

Es ist also gar nicht so schwer, sich gesundheitsbewusst und -förderlich zu verhalten! Versuchen Sie jeden Tag nur einen oder zwei der genannten Ratschläge zu beherzigen, so habe Sie schon viel erreicht!
Und halten Sie es so oft wie möglich mit Aristoteles: “Lachen ist eine körperliche Übung von größtem Wert für die Gesundheit”. Also: Haben Sie heute schon gelacht?